perjantai 30. maaliskuuta 2018

Miten selkätreeneistä enemmän irti?? - Kisapreppi #18 online!

Moido!

Oon nyt dieetin aikana ruvennut käyttämään tosi paljon vastusnauhoja, jotta saisin tietynlaista uutta rasitusta kohdelihakselle treeneissä. Näytänkin nyt uudella kisapreppivideolla teille, miten käytän niitä selkätreenissä ja miten saan niiden avulla tehostettua selän työskentelyä. Toimii muuten ihan SIKA hyvin! Kannattaa tsekkaa ja pistää korvan taakse (ei kumpparia).

Muutoin oli tosi mielenkiintoinen viikko fiiliksien osalta, heitteli melko jännästi viikon mittaan ja sunnuntaina sitten vedettiinkin .... HIIILARIA :)) .. Tosin, tankkauksen kanssa kävi vähän hassusti, mutta siitä lisää sitten ens viikon videolla ;)

Ottakaahan kuppi kahvetta viereenne ja laittakaa katseluun, tässä olkaa hyvät!



Hyvää pääsiäistä!!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti