perjantai 9. maaliskuuta 2018

Lämmitteletkö kunnolla? Onko vastuskuminauhoista hyötyä?? Uudelta videolta selviää!

Moikka!

Kuudestoista dieettiviikko olis jo takana päin ja täytyy kyllä sanoa, että mitähän hemmettiä mun painolle tapahtuu... selviää videolta... mutta... niin... tsekatkaa!

Näytän myös omia lämmittelyliikkeitä ja kerron niistä voice overin muodossa tarkemmin, lisäksi myös muutamia hyviä niksejä vastuskuminauhojen käyttämiseen jalkatreenissä.

Voisin tehdä isomman postauksen jossain kohtaa vastuskuminauhoista, missä ja miksi niitä ihan oikeasti käytän. Niitä meinaan tulee käytettyä ja paljon :) ..tästä lisää myöhemmin.

Sen pitemittä puheitta, tässä mukana kisaprepillä oleville uutta matskua;


Hyvää viikonloppua!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti