lauantai 30. joulukuuta 2017

Kyykyttikö Bull? Syöttiinkö jouluna parsakaalia?? VLOG 5 nyt ulkona!

Moido!

Otsikon mukaisesti, VLOG5 nyt ulkona, joka siis sisältää dieettiviikon 6!

Tällä viikolla kävin tapaamassa valmentajaani eli Jaria ja tsekattiin kondista sekä mietiskeltiin mennyttä ja tulevaa. Halusin myös rehelliset kommentit koutsilta videolle ja hän antoi ne :D

Kuudennen viikon treenimetodina oli ns. heavy, eli raskaita suoria sarjoja pelkästään. Tällä kertaa kuvasin videolle käsitreenin, josta voisi löytyä muutama hyvä vinkki liikepankkeihinne ;) Lisäksi täyttyi yksi välitavoite ja muuten käydään taas perinteiseen tapaan sunnuntaina läpi kulunutta viikkoa.

Myös FAST -joulukampanjamme voittajan julistus löytyy tältä videolta, onnea voittajalle!

Tässä siis tämän vuoden viimeinen video ja blogipäivitys!


Toivotan minun, Maijun ja R:n puolesta teille kaikille lukijoille oikein onnellista ja hyvää uutta vuotta 2018!

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti