tiistai 14. huhtikuuta 2015

Viimeistelyviikon alotus ja kilpailun voittaja selvillä!!

Moido!

Mä mä tein meidän treenistä videon, Eino teki siitä MEEMIN! 

Meillä oli käynnissä viime viikolla kilpailu, jossa luvattiin Trec Nutrition / Fitness Authorityn tuotepaketti voittajalle. Osallistumaan pääsi kommentoimalla perustelut, miksi juuri minä ansaitsen paketin, joko tänne blogiin tai facebook päivityksiimme. Osallistujia tuli ihan kohtalaisesti ja perustelut olivat todella hyviä!

Tällä kertaa tuotepaketin voittaa Ossi Halkola hauskalla palomies -aiheisella kuvalla :D Onnea!
- Olemme henk. koht. voittajaan yhteydessä mahdollisimman pian!























Meidän Facebook sivuilla meni juuri 400 tykkäystä rikki ja päätettiin sit, että kun on 500 tykkäystä täynnä niin järkätään kilpailu hieman isommalla tuotepaketilla! ;)

Jatketaas sit välillä dieettijutuilla taas! 
Lauantaina reenasin tosiaan viimesen kovan reenin, käsiä Nokian Liikuntamaailmassa. Hauska sattuma oli, kun offinkin viimeinen reeni oli kädet ja vieläpä samojen reenikavereiden kanssa, siitäkin löytyy videota youtubesta itseasiassa! Tässä kuitenkin tuo dieetin vika reeni videolla:



Viimeistelyviikko tosiaan menossa nyt, tällä hetkellä 4 päivää kultsan kisoihin ja latailemaan alotin maanantaina. Aika hillitysti ladataan nyt nää ekat päivät ja viimestään perjantaina lisää ruokaa koneeseen. Reenit koostuu lähinnä pumppailusta eli tosi kevyitä jumppailuja teen kertaalleen kropan läpi tällä viikolla. Pitkät aamulenkit jäi pois myös, mutta käyn vähän köpöttelemässä aamusin ennen aamupalaa kuitenkin. Pieni köpöttely ja venyttelyt päälle, tekee hyvää!

Fiilis on oikein hyvä, kaikenlaista touhua tässä vielä vikalla viikolla on. Vaparimusiikkia poltella levylle, sheivausta ja värien levittelyä. Otin jopa pari työvuoroakin to ja pe päiville. Ovat tosin aika kevyitä eli ei pitäs tuottaa mitään ongelmia.

Ajattelin kuvata teille matskua kisaviikonlopusta, kaikesta tähän touhuun liittyvästä ja painaa lähes päivittäin videoo ulos!! Kannattaa pysyä siis kuulolla, mikäli haluatte nähdä mitä tää kisoihin valmistautuminen pitää sisällään mun kohdalla! :)

Palataan!!


8 kommenttia:

  1. maijulle kysymys :) Syötkö offilla ikinä herkkuja ja minkä verran? onko liikaa jos syö esim kerran viikossa Ben&Jerrys paketin :)) mä ostin just ja aattelin illalla sen nauttia, mutta kauheet oman tunnon tuskat että oonko ihan epäonnistuja jos sen syön, että jos vaan kiltisti keittäis sen kaurapuuron. Siististi oon kyllä jo taas yli viikon syönyt ja kovia treenejä sallilla tehnyt :)
    huohh kun oppis vähän hölläämään välillä ! Sano Maiju mielipide :))

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Syön toki! Tosin en kyllä joka viikko. Edellisellä offilla pidin kerran viikossa cheat-päivän, yleensä sunnuntaisin. Tällä offilla olen ihan siitä syystä pitänyt cheat-päiviä/-aterioita harvemmin, koska tarkoitus olisi edelleen nostaa hiilarien määrää ja on helpompaa seurata kropan käyttäytymistä mahdollisimman puhtaalla ruokavaliolla kuin että jos joka viikko tulisi hurjasti lisäkaloreja ruokavalion ulkopuolelta. Mutta kyllä välillä saa ja pitääkin herkutella! Ja ehdottomasti hyvällä omallatunnolla! Niin minäkin teen varmasti lauantaina kun Joonaksen kisat ovat ohitse! ;)

      Poista
    2. Niin ja tosiaan ihan hyvin voi silloin tällöin B&J:n syödä! :)

      Poista
  2. Maiju! Osaisitko kertoa eikö Monika kisaa nyt? Olen häntä seurannut pitkään instagramissa ja luin hänen blogiaan mutta nyt on pitkään ollut hiljaiseloa ja oon ihan pettynyt jos hän ei kisaakkaan kun meen katsomaan :(

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ei kisannut kuten varmaan huomasitkin. Tarkemminnen hänen puolestaa voi enkä osaa vastata joten suosittelen laittelemään hänelle itselleen viestiä. :)

      Poista
  3. TSEMPPIÄ JONESILLE!!!

    VastaaPoista
  4. Joonas oli mun suosikki! Kaikista komein ja muutenkin sellanen symppis, kun on täällä ja instassa seurannut! Tosi hyvät oli siis mittasuhteet mun mielestä ja tasapainossa kroppa mut olihan ne jotku kunnon mörköjä niitten lihastensa kanssa.. Voi Jones. Tsemppiä ihan hirveesti kaikkeen, kyllä sussa on potentiaalia vaikka mihin!!! Ootan että nään jälleen sut lavalla ja lupaan huutaa!!!! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos aivan älyttömän paljon! Onhan sinne kärkeen selvästi vielä matkaa, mutta nyt on aikaa kuroa sitä kiinni. Hieno kuulla, eiköhän sinne vielä uudestaan nousta, kunhan saadaan ajatukset kasaan. Kirjoittelen isomman päivityksen jatkoon liittyen heti kun ollaan juteltu Jarin kanssa ja lyöty uudet tavoitteet lukkoon! :)

      Poista