tiistai 21. elokuuta 2018

Videota pukkaa!

Hiphei! Nyt vihdosta viimein olisi meikäläisen ensimmäinen youtube-pätkä ulkona! Vielä on niin sisällön kuin kaiken muunkin kanssa vähän harjoittelua tämä, mutta siellä se nyt on ja tästä vielä kehitytään. :D

Eli pitemmittä puheitta, olkaapa hyvät:


Ps. Palautetta otetaan mielellään vastaan! Lupasinkin jo jollekin tehdä My Day:tä jossakin kohtaa mutta mielelläni otan lisää ideoita / aiheita vastaan! :)

-Maiju

keskiviikko 6. kesäkuuta 2018

Kisahumua vol 3

Noniin, vihdoin tämä kolmas osa kevään kisarupeamasta saadaan ”paperille”. Sen verran on taas kiirettä pitänyt että julkaisu viivästyi tähän neljännen kisareissun lähtöpäivään saakka. No, mikäs sen osuvampi ajankohta kirjoitella kisaamisesta. :) 

Eli EM-kisoihin jäätiin. Paikkansa kisakoneessa olivat tähän mennessä lunastaneet Suski sekä Joonas, mutta palatessamme Helsingistä myöhään sunnuntai-iltana kotiin sain puhelun Aino-Maijalta, joka kyseli wellness fitneksessä toiseksi tulleen Karoliinan yhteystietoja. Hänen sarjansa voittanut tyttö oli nimittäin juniori-ikäinen sekä voittanut myös bikini fitneksen junior-sarjan ja näin ollen valinnut edustaa Suomea tässä sarjassa joten niin Karoliinakin sai siis mahdollisuuden kilpailla EM-kilpailuissa. 

Maanantai menikin sitten uusia ohjeita kirjoitellessa ja lentoja Santa Susannaan varaillessa. Matkakumppanikseni sain Fitfarmin päävalmentajan Harri Forsbergin, jonka urheilijoita oli suuri määrä mukana EM-joukkueessa. Aika kisojen välillä taittui äkkiä ja pian Joonas lähtikin jo kohti lentokenttää. Itse seurasin Harrin kanssa perässä hieman myöhäisemmällä koneella. 






Kilpailut Santa Susannassa alkoivat jo torstaina, ja omat urheilijani / huollettavani kilpailivat perjantai aamuna (Karoliina) ja iltana (Joonas) sekä lauantai-aamuna (Susanna) eli torstaina sai vielä ottaa melko lungisti. Perjantai aamu alkoikin sitten jo kolmelta kun Karoliina tuli minulle meikkiin. Hommaa tosin hidasti hotellin hieman virkaintoinen vastaanottotyöntekijä joka oli sitä mieltä että huoneeseen ei saa päästää yhtäkään ylimääräistä henkilöä. No, keskusteltuamme asiasta hetkisen koin vakuuttaneeni em henkilön ja pääsimme jatkamaan valmistaumista. 






Meikin jälkeen Karoliina lähti väriin omalle hotellilleen ja minäkin laitoin itseni valmiiksi jonka jälkeen lähdimme kohti kisapaikkaa. Wellnessissä kilpili myös Karoliina huonekaveri Emma joten lähdimme kaikki yhtä matkaa Emman sekä hänen valmentajansa Tanjan, kanssa kisapaikalle. Aamulla kisapaikka oli vielä hyvin rauhallinen joten saimme rauhassa valita paikan ja valmistautuminen lavalle sai alkaa. Öljyt, bikinien liimaus ja pumppailut ja pian olikin jo Karoliinan vuoro astella lavalle. 












Karoliina lunasti paikan toisessa vertailussa ja saimme todella jännittää finaalipaikkaa, mutta sieltähän se kuitenkin tuli ja eikun odottelemaan finaaleja. Myös Emma raivasi tiensä hienosti finaaliin joten molemmat Suomen ensimmäisten wellness-kilpailujen edustajat olivat nyt finaalissa. Karoliina oli hienosti kuudes ja Emma neljäs. 








Sitten äkkiä tytöt ja kamat kasaan ja takaisin hotellille  meikkaamaan Joonasta lavakuntoon. Sen jälkeen lähdimme takaisin kisapaikalle ja sama rundi alusta, shortisen liimaus, öljyt ja pumppailut ja pian Joonaskin oli lavalla. Joonas esiityi todella edukseen ja oli myös mukana ensimmäisessä vertailussa. Lopullinen sijoitus oli hienosti 5. Palkintojen jaon jälkeen kello oli jo ties kuinka paljon ja lähdimmekin suoraan kisapaikalta syömään. Päivän kiireessä myös omat ateriat olivat jääneet vähemmälle joten illan buffassa tuli syötyä sitten kaksi ateriaa kerralla. Sitten äkkiä nukkumaan koska lauantaina oli heti aamusta Susannan kisapäivä. 








Suskin kanssa treffasimme suoraan heidän kisahotellillaan josta matka jatkui jälleen kisapaikalle. Suski esiintyi todella edukseen ja vieläpä melko rennon näköisesti ja lunasti myös paikan ensimmäisestä vertailusta. Pronssinen mitali kaulaan ja kisat olivat minun urheilijoideni osalta ohitse. 








Kokonaisuudessaan kevään kilpailukausi oli siis tähän mennessä ylittänyt kaikki odotukset ja jokainen EM-kilpailuissa edustanut urheilijani oli päässyt finaalin ja näin ollen saavuttanut TOP 6-sijoituksen. 




Parin päivän vähät unet sekä pitkät päivät bäkkärillä vaativat veronsa ja päätin lähteä ihan omassa rauhassa päivän treenille. Niin itsehän olin jo aloittanut valmistautumisen syksylle kaikessa hiljaisuudessa joten myös omista kilpailuun valmistautumis”velvotteista” piti pitää kiinni. Itseasiassa treeni tuntui lähes terapeuttiselle kaiken hulinan ja jännityksen jälkeen. Itse kun elän todella vahvasti jokaisen urheilijani matkassa mukana niin kyllä se vaan vaikuttaa ainakin omaan fiilikseen ja stressitasoihin ja kisojen päätteeksi fiilikset piti päästä sitten itsekseen purkamaan. 




Illalla kävimme vielä Joonaksen kanssa syömässä ja sunnuntaina olikin tiedossa vapaapäivä. Taisi muuten olla ensimmäinen muutamaan viikkoon joten päätimme ottaa melko lungisti, nukkua pitkät yöunet, syödä aamupalaa rauhassa ja mennä katsomaan kisoja. Bikiniluokkien seuraamisen jälkeen kävimme vielä syömässä ja sitten pitikin ruveta pakkauspuuhiin koska aamulla oli aikainen lähtö kentälle ja kotia kohti. 

Oli hienoa olla mukana Suomen EM-kisajoukkueen matkassa ja suurkiitokset vielä Suomen Fitnessurheilu ry:lle erittäin toimivista sekä joustavista järjestelyistä ja koko kisajoukkueelle aivan mahtavasta yhteishengestä! 












Tässä kohtaa olikin jo päätös Joonaksen jatkokilpailuista tehty eli Diamond Cup Portugal oli tähtäimessä kesäkuun alussa. Tämän kisahan on tosiaan ylihuomenna eli siitä lisää myöhemmin! 

M

lauantai 19. toukokuuta 2018

Kisaprojektin yhteenveto ja mitäs nyt sitten??!

Moido!

Nyt pamahtaisi ilmoille käytännössä yks viimeisimmistä Kisapreppi -videoista ja tässä se nyt olisi, juuri julkaistuna youtubeen;





Homman nimi siis on se, että #contestprep #continues ja videolta selviää kuinka pitkään, missä kisataan seuraavan kerran, miksi, tavoitteet yms! Olkaahan hyvät ;)


Palataahan juttuun :)

sunnuntai 13. toukokuuta 2018

Kisahumua vol 2

Noniin, jäätiinkin näiden kisapostausten kanssa seuraaviin kisoihin eli Fitness Classicciin. Tässä Maltan Diamond Cupin ja Fitness Classicin välissähän kerkesin myös Kölniin FIBOilemaan, mutta jätetään se tarina nyt väliin että tekstit pysyvät edes jotenkin järkevän mittaisina. :) Toisaalta eipä FIBOsta sen kummempaa raportoitavaa olisikaan ollut, paljon tuttuja ja vielä enemmän vaate- sekä lisäravinnebrändien ständejä, joista yhdestä itseasiassa saattaapi kehkeytyäkin jotakin mielenkiintoista tulevaisuudessa. Siitä kuitenkin lisää tuonnempana. ;)

Eli Fitness Classic viikonloppuun siis. Joonashan kisasi kyseisenä viikonloppuna itse, joten olin pyytänyt avukseni huoltojoukkoihin Kristan, joka kisasi itsekin tiimini alla viime syksynä. Startattiin perjantaiaamu yhdessä treenillä Kristan kanssa Nokian Liikuntamaailmassa, jonka jälkeen tultiin meille aamupalalle ja suihkuun. Kamat olikin jo lähes valmiina pakattuina laukuissa joten pienimuotoisen siistytymisen ja aamukahvien jälkeen olimmekin jo lähtövalmiudessa. Matka helsinkiin menikin nopeasti ja pian olimmekin jo checkaamassa sisälle Scandic Parkiin. Itse olin edellisenä vuonna saanut melko huonoa palvelua em hotellista, joten olin melko pitkin hampain suostunut varaamaan sieltä huonetta, mutta onneksi hotelli yllätti positiivisesti tällä kertaa ja kaikki meni majoituksen puolesta alusta loppuun erinomaisesti. 




Check inin sekä hotellihuoneeseen taloksi asettumisen jälkeen olikin jo aika lähteä rekisteröitymispaikalle Kultsalle. Tämä siksi että myös huoltaja- sekä valmentajakortit haetaan em tapahtumasta joita ilman bäkkärille ei ole asiaa. Olin myös luvannut omille kilpailijoilleni että voivat tulla halutessaan samaan aikaan kanssani sinne, jos vaikka ei haluaisi mennä yksin tai tulee jotakin ongelmia tms niin apu olisi sitten lähellä. Kuitenkin kilpailijarekisteröinti meni kaikilta ongelmitta ja nopean kuntotsekin jälkeen totesimme kaiken olevan juuri niinkuin siinä vaiheessa pitääkin. Kilpailijat lähtivät majapaikkoihinsa lepäämään ja me takaisin hotellille. 

Lauantai alkoikin kohtuu ajoissa, sillä ennen huoltohommia ehdimme hetkeksi ihastelemaan FASTin upeaa ständiä sekä uuttaa Muscleseries-sarjaa ja tuli siinä vaihdettua kuulumisiakin monen muun brändin urheilijankin kanssa. Samalla käytiin läpi myös päivän polttavimpia asioita, kuten kuinka flossataan (kiitokset Piialle & Johannekselle erinomaisista opeista). ;D Ständeilyn jälkeen Krista lähti viemään Joonasta takaisin hotellille ja sitten olikin jo aika siirtyä bäkkärihommiin. 






Lauantaina kilpailivat wellness- sekä body fitness-tytöt eli omia kilpailijoita minulla oli näissä sarjoissa yhteensä kolme sekä yksi toisaalla valmennuksessa ollut tyttö, jonka kanssa oli sovittu että sai nämä kisat kisata poikkeuksellisesti tiimini alla. Wellnessissä Karoliina oli hienosti pisteen erolla toinen pituussarjassa -164cm ja Catie sijalla 8. pituussarjassa +164cm. Body fitneksessä Susanna voitti lyhyen sarjansa ja ensimmäinen EM-kisalippu olikin näin tienattu. :) 












Päivä tuli päätökseen puoli kuuden maissa lähdimme hakemaan Joonasta hotellilta väriin. Kävimme sillä aikaa kaupassa ja vihdoin kun olimme lähdössä salille, kello olikin jo lähempänä kahdeksaa. No eipä siinä auttanut kuin sekoitella treenijuomat ja lähteä kohti hotellin yhteistyösalia. Salin oven ulkopuolella saimme kuitenkin todeta salin olevan jo kiinni ja toisen lähellä olevan menevän kiinni 20 minuutin päästä joten päätimme sitten vain harmittelujen jälkeen luovuttaa ja lähteä syömään illallista naapurihotellin ravintolaan. Olisi tietysti tämäkin asia pitänyt tarkistaa etukäteen mutta eipä käynyt mielessä että hotellin salille ei pääsisi lauantai-iltana kahdeksan maissa.. No se siitä. Sisäfilepihvien jälkeen olimmekin jo aivan valmiita nukkumaan ja aamun aikainen herätys myös kannusti nukkumaan joten valot pois ja pää tyynyyn.

Sunnuntaiaamun ensimmäinen kilpailija Heidi kilpaili bikini fitness junioreissa päivän ensimmäisessä luokassa, joten kisapaikalle saavuttiin jo kahdeksalta jotta olisi aikaa rauhassa laittaa tyttö valmiiksi lavalle. Hyvä näin, koska tytön väri oli odottamattomien sattumusten seurauksena aivan epätasainen ja epäonnistunut, niin ehdimme tämän asian korjaamaan ennen lavalle menoa. Suurkiitos tästä Onsite Tanin Janille että auttoi meitä hädässä! :) Loppu hyvin kaikki hyvin siis ja Heidi pääsi astelemaan lavalle tasaisemmassa värissä ja lopullinen sijoitus oli 10. sija. 





Bikini junnujen sekä men’s physiquen välissä oli hieman taukoa, joten ehdimme hakemaan lounasta (ja KAHVIA <3) ennen loppupäivän rutistusta. Lounaan jälkeen haimme Joonaksen hotellilta ja siirryimme takaisin kisapaikalle. Joonas voitti oman sarjansa ja näin oli seuraavan kilpailijan EM-kisalippu tienattu. Joonashan on siis toisaalla valmennuksessa ja minä olen keskittynyt huolehtimaan vain poseerauksista ja kokonaislookista, mutta sovimme että hän edustaa myös meidän tiimiämme jotta voin itse hänet huoltaa kisaan. Joonaksen voiton jälkeen alkoikin hulinat kun bikinikisaajat piti saada lavakuntoon. 









Edellisenä päivänä kilpailleet Catie sekä Karoliina kilpailivat myös sunnuntaina bikini fitneksen puolella sekä heidän lisäkseen Erika kisasi bikinin pituussarjassa -168cm. Karoliina jätettiinkin reippaasti finaalin ulkopuolelle, mikä sinänsä olikin ihan loogista, sillä hän oli pärjännyt edellisenä päivänä wellnessissä niin hyvin ja olisi ollut kieltämättä omituista että yhdellä fysiikalla voisi pärjätä monessa eri kategoriassa yhtä lailla. Karoliina kisasikin sunnuntain lähinnä lisäkokemuksen vuoksi ja näin ollen emme harmitelleet tätä sen enempää. Erika ylsi omassa pituussarjassaan lopulta sijalle 5. johon ei voinut olla muuta kuin tyytyväinen, sillä hän paransi suoritustaan jokaisella osa-alueella valtavasti edelliseen kevääseen verrattuna. Catie oli sijalla 7. pitkässä bikinissä ja teki myös oikein hyvin suorituksen ja olin todella ylpeä jokaisesta kilpailijastani sekä heidän suorituksistaan. 

Kokonaisuudessaan kilpailut olivat mielestäni erittäin hyvätasoiset oikeastaan jokaisessa kategoriassa ja tuomarointi meni mielestäni juuri niinkuin pitääkin. 
Myös tunnelma bäkkärillä oli niin kilpailijoiden kuin valmentajien kesken mielestäni (muutamaa poikkeusta lukuunottamatta) erittäin positiivinen ja yhteisöllinen.

Ja arvostelulajin ollessa kyseessä koen myös että mikäli haluaa tässä lajissa kilpailla, on silloin myös hyväksyttävä se, että sijoituksiin vaikuttaa juurikin ne muiden (=tuomariston) mielipiteet (eikä esim suoritusaika tms) ja näin ollen on lopputulos myös hyväksyttävä sellaisenaan kuin se on. Tai en itse ymmärrä sitä, että mitä lisäarvoa esimerkiksi protestointi palkintojenjaossa, bäkkärillä tai vaikka somessa jälkikäteen tuo yhtään mihinkään kuin eipä se kuitenkaan mitään muuta. Aiheuttaa vaan pahaa mieltä muille ja luultavasti myös itselle. Lähinnä se on mielestäni todella lapsellista että epäkunnioittavaa sekä kanssakilpailijoita, että tuomaristoa kohtaan ja mielestäni sananlasku ”se ken leikkiin ryhtyy, se leikin kestäköön” sopii tähän erittäin hyvin. 
Toinen porukka, mitä en itse laisinkaan ymmärrä on sitten tämä ”sometietäjät” jotka eivät itse edes kisaa tai sitten vaikka tällä kertaa eivät kisanneet, mutta haluavat kuitenkin suureen ääneen kritisoida sijoituksia tai tuomaristoa kaikkialla niin vinkkinä heille, että tuomarikoulutukseen saa ymmärtääkseni kuka tahansa hakea, mikäli kisojen sijoitukset eivät omaa mieltä miellytä ja tuomaritkin olivat kaikki ”ihan puusilmiä”. Kuitenkin jokainen lavalle noussut on tehnyt valtavan työn sinne päästäkseen eikä kukaan heistä mielestäni todellakaan ansaitse niskaansa mitään haukkumaryöppyjä keltään sivulliselta jolla ei ollut osaa eikä arpaa itse kisaan. No, joka vuosinhan kisojen jälkeen tämä sama kura on jossakin määrin tapetilla, mutta itse vaan sitä toivoisi ihmisten hiljalleen ymmärtävän sen että kuin loukkaavaa se oma käytös voi muita kohtaan olla..

No mutta se siitä. Summa summarum, Fitness Classic meni meidän osaltamme hienosti ja olen hurjan ylpeä kaikista kilpailjoistani sekä tietysti Joonaksesta. Suuret kiitokset vielä Suomen Fitnessurheilu ry:lle jälkeen loistavista kisoista sekä Kristalle huoltoavusta! <3

Seuraavassa postauksessa sitten niistä EM-kisoista, jonne lähtikin lopulta enemmän kilpailijoita kun luultiin.. ;) 

M


tiistai 1. toukokuuta 2018

Matkalla EM-kisoihin Ep.1

Moikka!

Kisat oli ja meni ja niinkuin viime päivityksessä ja videon muodossa kerroin niin voittohan sieltä FC:stä napsahti. Oltiin kyllä hulluna panostettu siihen ja oli mahtava fiilis saada sellainen "päätös" tuolle hommalle! Onnekseni kuitenkin sain jatkaa dieettiä, voiton myötä saadun EM-kisalipun myötä :)

Homma on siis jatkunut edelleen ja kuntoa on koitettu saada napsun kireemmäksi yms!

Ens yönä, tiistain ja keskiviikon välisenä, lähdetään reissuun ja lento Espanjaan lähtee joskus 7 aikaan aamulla. On kyllä mahtava fiilis päästä tuonne kisaamaan ja näkemään miltä sitä tuolla tasolla sitten näyttää!!

No mutta, tsekkaahan alta, uudelta videolta, fiilikset ja touhut FC:n jälkeen, miten lähdettiin viimeistelemään kondista kohti EM-kilpailua, mitä mieltä Jari oli menneestä kilpailusta ja mitä pitää parantaa tulevaan?



Palaillaan sitten kisojen jälkeen taas astialle!